Tener conciencia de lo que a uno/a le pasa en el momento
presente y aceptarlo sin juzgarlo críticamente es la capacidad
que en inglés se denomina “mindfulness”. Esta capacidad ha
sido reivindicada como el vehículo para aliviar el sufrimiento
humano no sólo por la tradición budista, sino también por
diferentes escuelas actuales de psicoterapia. Tanto los
enfoques psicodinámicos como los cognitivo-conductuales han
desarrollado tratamientos basados en la noción de “mindfulness”.
En este curso se abordará esta noción tanto en su vertiente
teórica como práctica.