Os informamos que del al María Teresa Miró Barrachina realizará un curso de introducción al Mindfulness en el marco de la Fundación General de la Universidad de La Laguna (
Los objetivos de este curso de introducción a vivir desde la Presencia Plena se centran en que los estudiantes desarrollen las competencias para :
- Construir un espacio en la vida cotidiana para practicar la presencia plena y el compromiso con el propio cuidado de si
- Aprender a habitar el cuerpo
- Observar los pensamientos y la ausencia de pensamientos
- Crear espacio dentro de las emociones
- Crear espacio en la convivencia
El curso va dirigido a todas las personas que quieran cambiar patrones de vida neuróticos y mejorar la convivencia consigo mismas y con los demás; también resulta recomendable para los que inician una formación en psicoterapia o en otras profesiones sanitarias o asistenciales. El período de inscripción ya se ha abierto.
Para más información, consultad este enlace.
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