CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA PRESENCIA PLENA (MINDFULNESS)

 

Os informamos que del  al María Teresa Miró Barrachina realizará un curso de introducción al Mindfulness en el marco de la Fundación General de la Universidad de La Laguna (FGULL)

 

 

 

Los objetivos de este curso de introducción a vivir desde la Presencia Plena se centran en que los estudiantes desarrollen las competencias para :
– Construir un espacio en la vida cotidiana para practicar la presencia plena y el compromiso con el propio cuidado de si
– Aprender a habitar el cuerpo
– Observar los pensamientos y la ausencia de pensamientos
– Crear espacio dentro de las emociones
– Crear espacio en la convivencia

El curso va dirigido a todas las personas que quieran cambiar patrones de vida neuróticos y mejorar la convivencia consigo mismas y con los demás; también resulta recomendable para los que inician una formación en psicoterapia o en otras profesiones sanitarias o asistenciales. El período de inscripción ya se ha abierto.

Para más información, consultad este enlace.

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