Taller sobre Terapia centrada en la Compasión basada en los modelos de apego

La Terapia de Compasión (TC) es una terapia de tercera generación, desarrollada en los últimos 15 años, y que suele emplearse asociada a la terapia de mindfulness. En psicología, Compasión se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La compasión es una manera amable de relacionarnos con nosotros/as mismos/as incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida, o frente a emociones negativas como la culpa, la vergüenza y autocrítica, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental y las relaciones interpersonales del día a día. Uno de los mayores problemas de nuestra sociedad es la autocrítica, es decir, la tendencia que tenemos a culpabilizarnos a nosotros/as mismos/as. La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas: existe un circuito cerebral de la calma y satisfacción, relacionado con la compasión, que se desarrolla cuando de niños se nos aporta seguridad y protección, y cuando, como adultos, desarrollamos relaciones interpersonales satisfactorias y significativas.

La TC es muy efectiva a nivel clínico, así como en el campo de la educación, en el deporte y en el mundo de la empresa. La TC basada en los estilos de apego constituye un modelo breve y eficaz, adecuado para su uso en los sistemas sanitarios. Su eficacia ha sido probada en varios estudios clínicos con población general y con pacientes psiquiátricos.

Objetivos

1. Conocer el concepto y los efectos beneficiosos del Mindfulness y la Compasión.
2. Familiarizarse con la práctica de compasión de supervisado.
3. Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros/as mismos/as.
4. Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad.
5. Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal.
6. Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que hay a nuestro alrededor.
7. Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión.

Contenidos

1. Bases conceptuales y prácticas de Mindfulness i Compasión.
2. Descubriendo mi lado compasivo.
3. Desarrollando mi mundo compasivo.
4. Entendiendo nuestra relación con la compasión.
5. Trabajando sobre nosotros mismos.
6. Compasión avanzada.

Fechas, horario y ubicación

Se trata de un curso de corta duración (16h) adscrito a la Universitat de Barcelona. Se realizará en el aula 3104 del Edifici Migdia 1, en el Campus Mundet (Barcelona) los días 25, 26 y 27 de mayo, en el siguiente horario:

  • viernes: 15.30-20h
  • sábado: 9.30-14h / 15.30-19.30h
  • domingo: 9.30-14h
Precios:
  • público ordinario: 230€
  • estudiantes UB: 200€
  • miembros ASEPCO: 180€

Plazas disponibles: 30

Curso impartido por Javier García Campayo.

Javier García Campayo es Doctor en Medicina por la Universidad de Zaragoza. Realizó la especialidad de psiquiatría en el Hospital Clínico de Zaragoza. Ha hecho estancias en la Universidad de Manchester (Reino Unido) en Psiquiatría de enlace y Psicosomática, y en la Universidad McGill de Montreal (Canadà) en Psiquiatría Cultural y Trastornos Somatomorfos. Profesor Asociado de psiquiatría en la Universidad de Zaragoza desde el año 2000, está acreditado como Profesor Titular desde 2011.

Actualmente es Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática e investigador principal del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Instituto Carlos III y del Grupo de Investigación en Atención Primaria reconocido por el Gobierno de Aragón. Ha escrito más de 150 artículos de impacto, 10 libros (entre ellos “La ciencia de la compasión: Más allá de Mindfulness”, del que es coautor y coordinador), y más de 20 capítulos sobre temas psiquiátricos,incluyendo mindfulness. Es ponente habitual en congresos nacionales e internacionales sobre esta disciplina. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Inscripción

Para más información y acceder al formulario, clicar aquí.

Actividad reconocida de interés para la profesión según el COPC.

Eventos

  • No hay eventos